简介： 想必咱们平常在日子中，常常会遇到耳朵嗡嗡响的状况，

    首要 ，耳朵咱们必定要注意，嗡嗡防止噪声污染 ，响办假如你日子的周围有建筑工地之类的，或许日子在比较喧闹的大街上 
，那么你在歇息的时分，就需要预备一个耳塞了  ，可以协助你安神醒脑
。

    别的 ，假如呈现耳鸣的状况 ，咱们必需要放松自己的心境，不要让自己处在一个高度严峻的状况 ，假如你是正在作业，那么可以挑选暂时先歇息一下，去外边转一下，散散心
。

    假如耳鸣状况比较严峻的话，那么就需要去寻求医师的协助了  ，千万不要自己随意吃药，由于耳朵是身体比较软弱的一部分 ，无脑吃药的话有或许发生更严峻的问题 。

    最终，期望咱们可以改动本身的一些不良习惯 ，比如说常常喝咖啡，还有吸烟喝酒，这关于内耳毛细胞都是有所危害的 ，并且最好也不要吃太多肥腻 、过甜的事物 ，这样都会加剧病况的。